Fitness-Boxen

Abteilung 34: Fitness-Boxen

Willkommen bei der Abteilung Fitness Boxen.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene und deckt altersmässig eine Spanne von 16 – 99 Jahren ab.

Neben intensivem Ganzkörper-Training (bekannt aus z.B. Cross-Fit) werden sämtliche Aspekte des Boxens vermittelt. Dabei wird sehr viel Wert auf sauberes und technisches Boxen gelegt. Bei uns trainieren aktive Amateur-Boxer sowie Anfänger mit.

Das Sparring (Kampf) ist Teil des Boxtrainings und gehört zum Boxen dazu. Allerdings gibt es viele Arten und Möglichkeiten des Sparrings und der Spaß sowie die Unversehrtheit steht hier im Vordergrund. Das Sparring ist für jeden Teilnehmer freiwillig.

Montags wird Fitnessboxen trainiert, d.h. Fitness, Kraft, Ausdauer und Boxtechniken liegen im Focus.

Am Freitag wird (für ausgewählte Teilnehmer durch den Trainer) ein härteres und kampforientierteres Training angeboten. Anfänger und Interessierte trainieren zunächst montags.

PROBETRAINING NUR MIT VORANMELDUNG.

Für unsere Teilnehmer steht ein umfangreiches Boxequipment (div. Boxsäcke, Doppelendball, Hanteln, div. Pratzen uvm.) bereit.

Kommt doch einfach mal spontan zu einem Probetraining vorbei. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Allerdings gilt: Zuschauer gibt es keine; direkt mitmachen. Also normale Sportkleidung nicht vergessen.

Für das Probetraining liegen Boxhandschuhe bereit.

Boxen1 Boxen2 Boxen4