Fitness-Boxen

Abteilung 34: Fitness-Boxen

Willkommen bei der Abteilung Fitness Boxen.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene und deckt altersmässig eine Spanne von 14 – 99 Jahren ab.

Neben intensivem Ganzkörper-Training (bekannt aus z.B. Cross-Fit) werden sämtliche Aspekte des Boxens vermittelt. Dabei wird sehr viel Wert auf sauberes und technisches Boxen gelegt. Bei uns trainieren oftmals einige noch aktive Amateur-Boxer mit.

Das Sparring (Kampf) ist Teil des Boxtrainings und gehört zum Boxen dazu. Allerdings gibt es viele Arten und Möglichkeiten des Sparrings und der Spaß sowie die Unversehrtheit steht hier im Vordergrund.

Montags wird in abgeschwächter Form gekämpft und ist für jeden Teilnehmer freiwillig. Zudem nimmt es nur einen Teil des Trainings in Anspruch (je nach Teilnehmer).

Am Freitag wird (für ausgewählte Teilnehmer durch den Trainer) ein härteres und kampforientierteres Training angeboten. Anfänger und Interessierte trainieren zunächst montags.

Für unsere Teilnehmer steht ein umfangreiches Boxequipment (div. Boxsäcke, Doppelendball, Handeln, div. Pratzen uvm.) breit.

Kommt doch einfach mal spontan zu einem Probetraining vorbei. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Allerdings gilt: Zuschauer gibt es keine; direkt mitmachen. Also normale Sportkleidung nicht vergessen.

Für das Probetraining liegen Boxhandschuhe bereit.

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